pureeing mat hjälper barn att anpassa sig till att äta fast . Matlagning och mosa en bebis mat gör det lättare för dem att smälta medan deras magar anpassa sig till nya livsmedel . Äldre barn kan smälta fibrerna och socker som finns i rå mosad mat bättre än spädbarn . Puréer av rå frukt och grönsaker gör läckra och näringsrika måltider för äldre barn . Saker du behöver
Grönsaker
Frukt
Vatten
Steamer
Sieve
Blender
Stavmixer
Skål
Fork
Visa mer instruktioner
1
Välj typ mat du planerar att puré , såsom squash , morötter , sötpotatis , potatis , zucchini , sparris , broccoli eller ärtor . Puré rå frukt som bananer eller avokado för äldre barn .
2
Steam grönsakerna med vatten tills de är mjuka .
3
Sikta överflödigt vatten från grönsaker och låt dem svalna helt .
4
Tryck de kylda , ångkokta grönsaker i en mixer och mixa tills slät . Placera grönsakspuré in sikten igen för att ta bort klumpar. Du kan också använda en stavmixer till puré grönsakerna till önskad konsistens .
5
Cut frukt som äpplen eller päron i tärningar och ånga i ångaren . Låt frukten svalna helt och sedan mosa i en mixer eller med en stavmixer . Tillsätt vatten om du önskar en tunnare konsistens och blanda igen .
6
Skala och mosa frukt som avokado eller banan med en gaffel . Du kan också mos frukten med mixerstaven och mata den råa mosade puré av banan eller avokado till äldre barn . Addera
