Om du har turen att kunna försörja sig på nätet , kan du ibland ha svårt att vara produktiv i ansiktet på alla de distraktioner som Internet erbjuder - Om datorn fungerar som både underhållning och ditt levebröd , kan gränsen mellan arbete och lek vara en suddig en . Eliminera din online distraktioner för att göra din arbetstid mer produktiv och din speltid mer givande och mindre skuldtyngda . Instruktioner
1
Stäng alla program för snabbmeddelanden . Meddelanden från vänner orsakar pop - up fönster som tar din uppmärksamhet borta från arbetet .
2
Stäng ditt e-postprogram . Få e-postmeddelanden kräver omedelbara reaktioner , något du får kan vänta uppmärksamhet förrän efter ditt arbete är utfört . Om du måste hålla ditt e-postprogram öppet eftersom några av din e-kommunikation är arbetsrelaterad , inte använda samma konto som du använder för personlig kommunikation . Addera 3
Stäng av eller tysta din mobil telefonen. Samtal , textmeddelanden och Twitter uppdateringar tar uppmärksamheten bort från arbetet , och de kommer att finnas kvar när arbetet är avslutat . Du kan också vara bra att ta bort telefonen från din arbetsmiljö - . Utom synhåll , ur sinne
4
Stäng alla öppna flikar förutom de du behöver för din aktuella uppgiften . Detta inkluderar nyheter webbplatser , online-spel och sociala konton nätverk . Om du har en online -konto så tidskrävande att det hindrar dig från att arbeta effektivt , blockera webbplatsen tills arbetet är klart . Om du ändå inte kan motstå att logga in , radera kontot eller koppla från Internet .
5
Använd ett program i helskärm för ditt arbete om det är praktiskt att göra så . Till exempel , de flesta webbläsare anger helskärmsläge när du trycker på " F11 " -tangenten . Det finns också flera helskärmsläge skrivande applikationer såsom Dark Room för Windows och WriteRoom för Mac som låter dig skriva i en miljö som består av idel text på en svart bakgrund . Slå ut genom fönstret när det är absolut nödvändigt .
6
Använd en produktivitet teknik för att förbättra din koncentration . Till exempel innebär det Pomodoro Technique bryta din arbetstid i små , hanterbara block . Gör ingenting men uppgiften för en 25 - minuters period , och sedan ta en fem minuters paus . Efter att du har slutfört fyra 25 - minuters block av arbete , ta en längre paus innan igen om uppgiften är fortfarande ofullständig .
