Metoden för att återställa en Excel -fil efter en frysning beror på * vad * frös och * hur * det frös. Här är en uppdelning:
1. Om Excel själv frös:
* Vänta det: Ibland löser en enkel frysning sig själv. Ge det några minuter. Om applikationen inte svarar, fortsätt till nästa steg.
* Force Avsluta: Detta är den vanligaste lösningen. Metoden varierar beroende på ditt operativsystem:
* Windows: Tryck på `ctrl + alt + delete`, välj Task Manager, hitta" Microsoft Excel "(eller" excel.exe ") och klicka på" Slutuppgift. "
* mac: Tvinga slut genom att trycka på "kommando + alternativ + flykt". Välj Excel och klicka på "Force Quit."
* Kontrollera för autorecover: När Excel startar om bör den automatiskt försöka återställa osparade förändringar. Leta efter ett meddelande som frågar om du vill återställa din fil. Denna funktion är vanligtvis aktiverad som standard och sparar ditt arbete med jämna mellanrum. Platsen för autorecover -filerna varierar beroende på excel -versionen och operativsystemet men finns ofta i mappen `%AppData%\ Microsoft \ Excel` (Windows) eller användarens applikationsstödmapp (MAC).
2. Om datorn frös:
* Starta om datorn: Den mest pålitliga lösningen är att starta om datorn. Detta tvingar alla program att stänga och gör att operativsystemet kan återhämta sig.
* Kontrollera för autorecover (igen): Efter omstart kan Excel fortfarande erbjuda att återställa din fil med autorecover.
* Leta efter tillfälliga filer: Beroende på din Excel -version och inställningar kan tillfälliga filer sparas. Deras platser varierar, så att söka i din dators tillfälliga filmapp kan hjälpa. (t.ex. `%temp%` på Windows, `/tmp` på macOS). Dessa är ofta partiella filer och kanske inte är perfekt återvinningsbara.
3. Om filen är skadad (även efter återhämtningsförsök):
* Använd Excel's Open and Repair Feature: När du öppnar Excel kan du se ett alternativ att öppna en skadad fil med funktionen Open and Repair. Detta verktyg försöker fixa mindre korruption och återställa så mycket data som möjligt.
* Prova ett tredjepartsfilåterställningsverktyg: Flera programvaror är specialiserade på att återställa data från skadade filer. Dessa verktyg erbjuder ofta mer avancerade återhämtningsmetoder. Forskar ansedda verktyg och läs noggrant recensioner innan du använder dem.
* Kontrollera för säkerhetskopior: Om du regelbundet säkerhetskopierar dina filer är det det mest pålitliga sättet att få tillbaka dina data.
Förebyggande:
* spara ofta: Detta är det enskilt viktigaste steget för att förhindra dataförlust. Gå in i vanan att spara ditt arbete med några minuter.
* Aktivera autorecover: Se till att autorecover -funktionen är aktiverad i Excels inställningar (fil> Alternativ> Spara). Justera autorecover spara intervall till en kortare period för större skydd.
* Använd molnlagring eller versionskontroll: Att lagra dina Excel -filer i molnet (t.ex. OneDrive, Google Drive, Dropbox) ger automatiska säkerhetskopior och versionshistorik. Versionskontrollsystem erbjuder ännu mer robust dataskydd.
Kom ihåg att alltid vara försiktig när du använder programvaran från tredje part. Se till att det kommer från en ansedd källa och skanna alla nedladdade filer för virus innan du kör dem.
