Oavsett om du spårar dina besparingar för en kommande kryssning semester eller hålla ett öga på de dagliga kalorier du förbrukar , kartlägga dina framsteg kan hjälpa dig att hålla på rätt spår och sporra till ytterligare framgångar . Diagram kan vara så enkelt som ett par nummer , eller så intrikat som detaljerade diagram med färger och en motsvarande legend . Chansen finns , erbjuder datorn ett kalkylprogram som en del av sitt baspaket . Du kan skapa ett grundläggande mål diagram inom några minuter och börja spåra dina framsteg . Saker du behöver
kalkylprogram
Visa fler instruktioner
1
Öppna ett program kalkylprogram , t.ex. Excel . Du kommer att se ett tomt kalkylblad på skärmen . Klicka markören i den andra cellen i den första kolumnen i kalkylbladet , kolumn A , rad 2 . Skriv den första tidsperioden för ditt mål eller mål . Till exempel, om du ska spåra dina mål med veckodagar , typ " måndag ".
2
Tryck på " Enter " på tangentbordet , vilket faller markören i cellen nedan , och skriv nästa tidsperiod , t.ex. " tisdag . " Fortsätt att trycka på " Enter " -tangenten och skriva dagarna i celler nedåt i kolumnen .
3
Markera kolumnen av celler du har fyllt i , med hjälp av markören . Högerklicka på den markerade området och välj " Formatera celler . " Klicka på " Teckensnitt ", välj " Fet " och öka storleken till 14 poäng . Klicka på " Mönster " fliken och välj en färgad ruta för att tjäna som bakgrund för denna kolumn . Klicka på " OK " -knappen .
4
Klicka markören i den första raden cellen i kolumn B. Typ målet du vill spåra , t.ex. " Miles Kör " eller " förbränning ". Tryck på " Tab " -tangenten , som förflyttar dig till nästa cell till höger , kolumn C. Type annat mål vara att spåra . Fortsätt att skriva mål , en per cell .
5
Markera cellerna i den första raden med markören och format dem på samma sätt som du gjorde för cellerna i kolumn A. Ändra bakgrundsfärgen till en annan skugga .
6
Spara ditt mål kalkylblad genom att dra ner "Arkiv " -menyn och klicka på " Spara som . " Ge skivan ett namn , till exempel " GoalChart , " och välj en destination på datorn , t.ex. skrivbordet .
7
Håll koll på dina mål . Dubbelklicka på kalkylbladsfilen på skrivbordet för att öppna . Klicka på cellerna motsvarande med dagen och skriv ditt mål informationen .
