Många människor tillbringar tid på datorn . På grund av detta , har nya typer av skador surfaced , såsom karpaltunnelsyndrom. Dessa skador beror onaturliga tangentbord positioner utövar stress på muskler, senor och ligament i handlederna . Investera i en ergonomisk musmatta för att undvika dessa skador . Instruktioner
1
Hitta en musmatta som möjliggör din naturliga handställning . När du står , faller handen naturligt i en vinkel . För att minimera stressrelaterade skador , ergonomiska musmattor efterlikna naturlig ställning genom att ge en vinklad yta till musen på .
2
Kontrollera musmattan har en stabil handledsstöd . Det bör fastställas till musmattan , eller stabiliseras genom en klibbig bas eller andra medel som inte kommer att tillåta att halka . Det borde finnas kvar med normal rörelse .
3
Välj ett handledsstöd med mjukt material . Gel eller annan mjuk fyllning hjälper lindra trycket på nerver och senor i handleden och underarmen . Hårdare material tenderar att orsaka kompression , vilket leder till smärta och obehag .
4
Kontrollera placeringen av handledsstöd pad . Handflatan bör vila på kudden , inte själva handleden . Se till att dynan är i en bekväm ställning som tillåter rörelsefrihet . Gör justeringar om det finns något obehag .
5
Kontrollera att handledsstöd är rätt storlek . Det bör vara minst 1,5 inches djup , mätt från framsidan till baksidan . Bredd är inte en fråga för ergonomiska ändamål såvida det inte passa hela handleden .
