Datoranvändare ofta handskas med reflexer på sina datorskärmar , vilket resulterar från ljus reflekteras från datorskärmar . Inte bara är detta irriterande och obekvämt , men det kan också ha konsekvenser för hälsan . Exempelvis kan skärmen bländning bidra till ansträngda ögon och smärta , huvudvärk och allmän stress på kroppen . Det finns några enkla steg , vissa som inte medför någon kostnad , som du kan följa för att minska eller helt eliminera bländning datorskärmen . Saker du behöver
skrivbordslampa gardiner
fönster eller persienner
Computer anti - glare skärm
Visa fler instruktioner
1
Stäng av taklampa , och vid behov begära lämpliga office personal om lov att göra det . Förklara hälsoproblem och risker med skärmen bländning och skälen till varför du inte kan ha överljus i ditt kontor .
2
Placera en skrivbordslampa vid sidan av din skärm på skrivbordet . Denna typ av ljus är mycket mindre sannolikt att orsaka skärmen bländning än överljus är . Experimentera med rätt placering och wattal av din lampa , och hitta den inställning som bäst minskar bländning datorskärmen .
3
Flytta din datorskärm så att det är på en 90 - graders vinkel till fönstret på kontoret , och därmed till eventuella solljus som kommer in från fönstret . Datorskärmen bör inte placeras direkt mot fönstret och solljus . Din kropp och ögon inte heller bör vara vänd mot fönstret och utomhus ljus . Pröva olika platser för din datorskärm tills du hittar den som ger den minsta datorn bländning .
4
Tilt eller förvandla din datorskärm , och observera om olika justeringar minskar skärmen bländning . Hitta justeringen som bäst minskar bländning .
5
Justera ljusstyrkan och kontrasten på din datorskärm . Följ skärmens instruktioner för att göra det . Experimentera tills du hittar den inställning som resulterar i den mest minskning av skärmen bländning och obehag .
6
Använd persienner eller gardiner i ditt kontor . Stäng eller ordna solskydd i en vinkel som minskar skärmen bländning . Experimentera med detta tills du hittar en bekväm inställning .
7
köpa en dator anti - glare skärm , och bifoga det till din bildskärm i enlighet med de instruktioner som följer med det . Observera att du kanske inte behöver köpa detta objekt om det efter de tidigare stegen tillräckligt minskat datorn utmaning skärmen bländning .
