Få en god natts sömn eller en föryngrande effekt tupplur genom att använda din dator för att skapa lugnande vitt brus . Enligt Merriam - Webster , är vitt brus " en konstant bakgrundsljud , särskilt en som dränker andra ljud . " Vitt brus , som brummande av en fläkt eller ett stadigt regn , kan vara användbart för att lindra sinnet och framkalla sömn . Med hjälp av några gratis programvara kan du spela vita spår buller ljud på datorn . Instruktioner
1
Ladda ner en gratis kopia av White Noise Sleep System för att generera vitt brus ljud sömn från datorn . The White Noise Sleep System har flera varianter av fläkt och regn vitt brus filer . Och eftersom verktyget accepterar populära format dator audio , som WAV och MP3 , kan du lägga till fler vita filer buller ljud till programmet . I programmet finns också en event manager , vilket gör att du kan ställa in larm , tidsinställda avstängning och planerad ökning /minskning i volym .
2
Använd White Noise Player lugnande ljud för sömn från webben . White Noise -spelare har åtta ljud strömmar , som inkluderar fläkt , hårtork, radio , dammsugare , syrsor, hav , regn och ljud vind . Spelaren har också en lätt att ställa väckarklockan och en vanlig väckarklocka . Klicka bara på " Set " och använd sedan timme och minut alternativ för att ställa in alarmet .
3
Play vitt brus sömn ljud från din dator med hjälp av vitt brus 24/7 ' s online- ljud bank. White Noise 24/7 ' s hemsida finns en inbäddad Apple Quicktime -spelare som låter dig spela platsens ljud strömmar . Webbplatsen sound bank är uppdelad i " Nature Sounds , " som hårt regn och hav vind , och " mekaniska ljud , " som tvättmaskin och dusch . Varje ljud rinner minst tre timmar i längd .
