Så här lyser du din dator eller bärbar datorskärm:
1. Använda kortkommandon:
* Windows: Tryck på fn + f5 (eller fn + up pil )
* mac: Tryck på F1 eller f2 (eller använd glidreglaget för ljusstyrning i den övre menyfältet).
2. Använda operativsystemets inställningar:
* Windows:
* Öppna inställningar (Windows Key + i).
* Gå till System> display .
* Justera skjutreglaget "ljusstyrka".
* mac:
* Klicka på Apple -menyn Överst till vänster på skärmen.
* Välj Systeminställningar .
* Klicka på display .
* Justera skjutreglaget "ljusstyrka".
3. Använda bärbar datorns fysiska knappar:
* Många bärbara datorer har dedikerade kontrollknappar för ljusstyrka, ofta belägna ovanför tangentbordet eller nära funktionstangenterna.
4. Justera skärmens inställningar (om du använder en extern bildskärm):
* Leta efter knappar på din bildskärm för att justera ljusstyrkan. Detta kan innebära att du navigerar i en meny med knappar och en joystick-stil.
* Vissa monitorer har också mjukvaruverktyg som kan justera ljusstyrka, färg och andra inställningar.
Ytterligare tips:
* Använd nattljus: Om du arbetar på natten kan nattljus (Windows) eller Night Shift (MAC) minska utsläppen av blått ljus, vilket gör skärmen mindre hård på ögonen.
* Minska skärmens ljusstyrka: Om din skärm är för ljus kan det orsaka ögonstränning och trötthet. Överväg att minska ljusstyrkan till en bekväm nivå.
* Ändra tapeter: En mörk eller dämpad tapet kan göra att skärmen verkar mindre ljus.
Låt mig veta om du har några andra frågor!
