Du kan fånga Norwalk -viruset, även känt som Norovirus, på några huvudsakliga sätt:
1. Kontakt med en infekterad person:
* Direktkontakt: Vidrör en smittad person eller deras tillhörigheter.
* droppar: Andas i droppar från en infekterad persons hosta eller nyser.
* fecal-oral rutt: Inte tvätta händerna noggrant efter att ha använt badrummet, bytt blöjor eller rört förorenade ytor och sedan vidrör munnen, näsan eller ögonen.
2. Kontakt med förorenade ytor:
* Objekt: Rörande ytor som dörrhandtag, leksaker eller telefoner som har förorenats med spy eller avföring.
* mat: Äta mat som har framställts av en smittad person eller förorenad med spy eller avföring.
* Vatten: Dricka eller simma i vatten som har förorenats med norovirus.
Viktiga anteckningar:
* Norovirus är mycket smittsamt och sprider sig lätt från person till person.
* Till och med en liten mängd virus kan göra dig sjuk.
* Viruset kan överleva på ytor under lång tid, vilket gör det enkelt att sprida.
* Du kan vara smittsam i några dagar innan du börjar uppleva symtom, och du kan fortsätta att sprida viruset i några dagar efter att du mår bättre.
Hur man förhindrar norovirus:
* tvätta händerna ofta och noggrant: Använd tvål och vatten i minst 20 sekunder, särskilt efter att du har använt badrummet, bytt blöjor och innan du äter eller förbereder mat.
* Rengör och desinficerar förorenade ytor: Använd blekbaserade rengöringsmedel för att desinficera ytor som kan ha förorenats med spy eller avföring.
* tvätta frukt och grönsaker: Tvätta frukt och grönsaker noggrant innan du äter dem.
* Koka mat noggrant: Se till att kött och fjäderfä tillagas till rätt temperatur.
* Undvik nära kontakt med sjuka människor: Håll dig borta från sjuka människor så mycket som möjligt.
* bli vaccinerad: Det finns ett norovirusvaccin tillgängligt, men det är inte allmänt tillgängligt än.
Om du tror att du kan ha norovirus är det viktigt att stanna hemma för att undvika att sprida viruset. Drick massor av vätskor och vila. Se en läkare om dina symtom är allvarliga eller om du är orolig.
